ENTRAÎNEMENTS
Différents types d'entrainements sont offerts. Que vous soyez un sportif du dimanche ou un assidu du gym, vous pourrez choisir parmi les différents types d'entrainements proposés
Été comme hiver, les entrainements sont adaptés à chaque groupe et à chaque session
Entrainements sur l'eau - été
Beau temps mauvais temps, il n'y a rien de comparable à se retrouver sur l'eau après une dure journée de travail! Ici, tout le corps est en mouvement et l'esprit est vif! La technique est d'abord expliquée sur la terre ferme avant d'être mise en pratique dans le bateau. Tous les muscles du corps sont sollicités. L'esprit lui, est concentré sur la tâche à accomplir : se dépasser!
Entrainements au bac à ramer - hiver
Pendant la saison hivernale, la technique de rame est décortiquée dans les moindre détails en salle. C'est le moment de l'année où l'athlète se développe le plus. Comment entrer la pagaie, comment synchroniser le mouvement du corps, des bras et des jambes? Comment utiliser tous les muscles pour faire un mouvement fluide et efficace? Autant de questions qui sont abordées en profondeur à l'aide d'exemples, de démonstrations, d'exercices et de rétroaction.
Boot Camp
Excellente opportunité pour améliorer sa condition physique, le cardio et la force, les boot camp sont la meilleure façon de se remettre en forme et de se développer musculairement. L'entrainement est motivant et convivial. L'entraînement se fait en salle l'hiver et à l'extérieur l'été.
Camps d'entrainements intensifs
Intensif est ici synonyme de ténacité et d'endurance! Développez-vous à la vistesse grand V! Les camps d'entrainements sont la clé pour dépasser ses limites et aller au-délà des sentiers battus. Généralement prévus en début et mi-saison, ils sont faits sur l'eau en été et en salle l'hiver. Une ou deux journées intensives durant lesquelles les participants sont filmés permettent d'améliorer la technique. Les vidéos sont commentés par l'entraineur dans le but d'identifier les points faibles et de les corriger au retour dans l'eau.
Entrainements corporatifs
Rien de mieux pour développer un esprit d'équipe, le bateau dragon est le sport par excellence pour favoriser la cohésion de groupe. Parlez-en à votre employeur et voyez les résultats que cette activité a sur l'ambiance et la performance au travail. En plus d'être en meilleure forme, vous rencontrerez vos collègues dans un contexte détendu et convivial. Renseignez-vous sur les rabais offerts pour les entrainements corporatifs!